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  • 포비공주
  • 정석2016.03.01 00:13157 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 3059kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3059/ 1553

364/ 258

실패
(1400)

아침식사 : 514kcal (16.80%)

호박죽 (1인분, 368g) 438kcal
사과 (1회분, 111g) 63kcal
야채샐러드 (1소접시, 13g) 13kcal

점심식사 : 143kcal (4.67%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
[롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 (1캔, 275ml) 50kcal

저녁식사 : 1,627kcal (53.19%)

[서브웨이] 서브웨이 멜트 샌드위치 (1개, 240g) 370kcal
[BBQ] 후라이드 (2조각, 180g) 469kcal
[BBQ] 양념치킨 (3조각, 248g) 690kcal
비타워터 (1캔, 275ml) 80kcal
청포도 (1회분, 40g) 18kcal

간식 : 775kcal (25.34%)

젤리 (1인분) 112kcal
젤리 (1인분) 122kcal
젤리 (1인분) 66kcal
젤리 (1인분) 46kcal
초콜렛 (1개, 20g) 157kcal
젤리 (1인분) 172kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 20g) 100kcal

운동 : 364kcal
보통 걷기 (140분) 364kcal

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정석
  • 하소람
  • 02.29 22:30
  • 흐엉ㅠㅠㅠ 저랑비슷하시네요..전 간식만 1000칼로리..ㅜ
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