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  • 환희혜
  • 초보2016.02.29 22:0252 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 896kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

896/ 932

180/ 155

성공
(62)

아침식사 : 264kcal (29.46%)

쌀밥 (1인분, 91g) 135kcal
계란후라이 (1개, 25g) 54kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g) 54kcal
배추김치 (1인분, 25g) 4kcal
감자볶음 (1인분, 35g) 17kcal

점심식사 : 242kcal (27.01%)
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
무생채 (1소접시, 40g) 15kcal

저녁식사 : 258kcal (28.79%)

쌀밥 (1인분, 88g) 131kcal
배추김치 (1인분, 25g) 4kcal
연근조림 (1소접시, 30g) 10kcal
검정콩조림 (1소접시, 18g) 48kcal
부추전 (1소접시, 50g) 65kcal

간식 : 132kcal (14.73%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 8g) 40kcal

운동 : 180kcal
집안일 (60분) 180kcal

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