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  • 구름하늘
  • 정석2016.02.29 09:265,490 조회0 좋아요
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30일 아침먹기/물 2L마시기/버피테스트/점핑잭 후기
솔직히 안빠졌어요ㅠㅠ 열심히 한다고 하긴 했는데...ㅠㅠ
근육형 과체증은 도대체 어떻게 다이어트 해야 할까요?? 한달 동안 4개 하면서 느낀거에요ㅎㅎ

처음 시작할때 사진이 저거 밖에 없더라구요..그것도 확대 하니깐 사진이 좀 이상하네요..
별로 차이는 없어 보이네요ㅠㅠ
다시 힘내서 30일 도전 해야 겠네요ㅎㅎ
우리 모두 힘내요~~
아! 이렇게 올리면 뱃지 주는거 맞나요??

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물마시기, 아침먹기, 점핑잭 30일도전 완료후기
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한달반
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댓글리스트

초보
  • 키미kim
  • 03.04 00:36
  • 와 배가 마니 달라졌어요~~
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초보
  • 날thin곰
  • 03.03 05:13
  • 저도 근육형...근육도 잘 붙어서 운동하면서 건강해졌죠. 에휴, 지금 5kg감량 중인데 살면서 가장 효과보고 있는 겁니다. 바로 식이조절입니다. 근육형에겐 운동2시간씨 할때보다 효과있는 듯 합니다.
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정석
  • 구름하늘
  • 02.29 22:33
  • 모로리 칭찬? 감사합니다^^우리 둘다 열심히 해 봅시다!!
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정석
  • 구름하늘
  • 02.29 22:32
  • 피글몰랑이 네!좋은 정보 강사드려요~공 찾아서 해봐야 겠네요ㅎㅎ
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정석
  • 구름하늘
  • 02.29 22:32
  • 딸기스무딩 하체가 잘 안빠지는다는...ㅠㅠ딸기스무딩 님도 홧팅 이요!
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정석
  • 구름하늘
  • 02.29 22:31
  • 웅이둥이 네 열임히 해야 겠죠ㅎㅎ웅이둥이님도 화이팅 하세요!
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초보
  • 모로리
  • 02.29 20:35
  • 상체 라인 너무 예쁘신데요
    이정도만 되도 행복하겠어요
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정석
  • 몰랑곰
  • 02.29 14:56
  • 제 다리도 근육형인데 마사지가 젤 좋은거 같아요 종아리도 말랑해지고 족욕도 같이하는데 좋아요👍 야구공 사서 종아리 밑에 두고 다른쪽다리 올려두면 종아리 알에 자극을 줘서 알이 풀려요 꾸준히 하는게 젤 좋은 방법인거 같아요
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입문
  • 딸기스무딩
  • 02.29 12:05
  • 저도 하체가문젠데!! 홧팅이여!!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.29 11:44
  • 뱃지 발급되었습니다~ 30일동안 고생하셨습니다~ ^^
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