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  • 먹고자는거조아
  • 초보2021.06.02 09:45260 조회0 좋아요
Q.운동효과..궁금합니당
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일에 식단하면서
필라테스 50분+유산소 1시간정도 하는데요
근력운동이 너무 부족한가 싶어서요~
유산소 끝나고 웨이트를 해야겠죠 아무래도ㅠㅠ?

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