- 하율HY
- 초보2021.06.09 23:3376 조회1 좋아요
06월 09일 (음식 481kcal, 운동 119kcal)
- 음식
- 운동
481/ 1314
119/ 219
성공
(733)
아침식사 : 70kcal (14.55%)
아침으로 간단하게 모닝빵 하나
| [통밀당] 통밀모닝빵 | 70kcal |
점심식사 : 69kcal (14.35%)
간단
| 모닝빵 | 69kcal |
오후 간식 : 102kcal (21.21%)
| 삶은 달걀 | 102kcal |
저녁식사 : 240kcal (49.90%)
| 초코우유 | 120kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 120kcal |
운동 : 119kcal
하나하나 급하지 않게 다하기
| 플랭크 | 12kcal |
| 싱글 레그 스트레칭 | 13kcal |
| 아래를 향한 개 자세 | 1kcal |
| 보통 걷기 | 10kcal |
| 점프 스쿼트 | 10kcal |
| 줄넘기(시간) | 52kcal |
| 방송댄스 | 21kcal |
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