- 냠냠고냥a
- 다신2021.06.11 09:5269 조회0 좋아요
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06.11.금.공복운동
✔- 가볍게라도 공복운동 30분 (✔4-❌0)
✔- 주 4회 운동가기 (✔1-❌3)
✔- 4주운동 2주차 미션 (✔4-❌0)
❌- 아깝다고 남은음식 먹지않기(✔3-❌1)
❌- 목표: 57.5 (✔0-❌4)
🔸️공체 58.3 (화✔) :열흘만에 다시보는 체중
: 전일대비 -0.55 목표대비 +0.8
👟운동
-공복: 스트레칭 10분, 실내자전거 30분
-공복: 30일 미션 플랭크17-팔17
✏다시 주말...이번엔 이 악순환을 벗어나보자ㅋㅋㅋ
쓸데없는 생각을 덜하기위해...기록을 그때그때하고..저녁에 하루정리하는식으로 기록방법을 바꿔봅니다.
쓸데없는 생각을 덜하기위해...기록을 그때그때하고..저녁에 하루정리하는식으로 기록방법을 바꿔봅니다.
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