view-top
객4ㅐㄱ
초보
2021.06.11 20:17
455 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
토마토스튜
1. 토마토퓨레 100-200g 넣는다
2. 같은 비율 혹은 3분의2정도의 물을 넣는다
3. 양파, 당근, 샐러리, 양송이 , 양배, 랜틸콩 등등 취향 채소를 깍둑썰어 넣는다
4. 바질, 타임, 파슬리, 통후추, 월계수잎, 치킨스톡(중요)를 취향껏 넣는다.
5. 팔팔 끓인다.(당근이 푸욱 익을때까지)
6. 적당히 먹고 남은 것들은 냉장고에 보관해서 먹는다.
* 고기는 제일 먼저 볶아서 물 부을 것!!!
프사/닉네임 영역
객4ㅐㄱ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 27일( 점심식사 566kcal)
· 07월 30일( 점심식사 383kcal)
· 07월 29일( 점심식사 523kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
연어스테이크
2
411
beebee87
+1
이게 레전드!! 260칼로리 볶음밥
0
1001
커스터드바닐라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동