싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
요가 (일반, 30분) | 75kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글