다이어트

Q.마른비만 식단과 운동은 어떻게 해야하나요?

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164에 47입니다. 팔다리는 늘씬한 데 비해 내장비만이 있습니다. 내장비만을 빼는 걸 목표로 하고 있는데 다른 데가 말랐다 보니 무작정 식단은 다이어트 식단으로 바꾼다거나 유산소를 해도 되는 건지 걱정입니다. 마른 비만에 맞은 운동과 식단이 있을까요?

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