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  • 함초소금
  • 초보2021.06.12 23:3650 조회0 좋아요
에어로빅으로 1만 5천보 찍기
처음엔 1만보 목표로 시작해서 5천보 늘렸는데 엄청 힘드네요 그래도 효과는 좀 본 거 같아요아침엔 먹고싶은거 먹고 저녁은 샐러드로 먹는 반쯤 일반식인데 2주만에 체지방 2.2킬로 감량했어요

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06월 12일 (음식 905kcal, 운동 320kcal)
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