윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
사이드밴드 (보통으로, 10분) | 80kcal |
스쿼트 (3세트, 70회) | 16kcal |
플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
레그레이즈 (1세트, 60회) | 28kcal |
보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글