다이어트

Q.2주차 다욧

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다욧 2주차 입니다.
오전에 등산 한시간 가볍게..
오후에 만보걷기..
하루에 한끼~두끼먹고있어요..
한~두끼먹고 운동한날은 54키로~~
세끼먹고 운동 안한날은 55키로 인거같아요..
식단과 운동이 답인듯요..

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