03월 08일 (음식 1747kcal, 운동 106kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1747/ 1605
106/ 267
아침식사 : 408kcal (23.35%)
[데이앤데이] 갈릭소보루크로와상 (3낱개, 60g) | 273kcal |
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 663kcal (37.95%)
기장 (1회분, 100g) | 352kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
저녁식사 : 493kcal (28.22%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
[데이앤데이] 갈릭소보루크로와상 (2낱개, 40g) | 182kcal |
페퍼로니피자 (0조각, 19g) | 48kcal |
새우튀김 (0인분, 95g) | 153kcal |
간식 : 183kcal (10.48%)
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[남양] AT HOME앳홈포도쥬스 (1회분, 180ml) | 104kcal |
[라이온제과] 젤리젤리 (1회분, 16g) | 64kcal |
운동 : 106kcal
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
서있기 (20분) | 28kcal |