- 멍구41
- 입문2021.06.18 07:2640 조회0 좋아요
06월 18일(아침 227kcal)
탄수화물이 아쉽다
과일 탄수화물 말고 다음엔 빵이나 밥 오트밀 추가!
탄수화물이 아쉬운 식사 식사시간 20분 목표입니다
아침 227kcal 07:23
탄수화물(3.7%) 12.13 / 327g
단백질(30.6%) 18.38 / 60g
지방(26.8%) 13.42/ 50g
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% (1컵, 50ml) | 20kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 65g) | 14kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 4g) | 17kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
0
181
