- 이옹애옹
- 초보2021.06.19 10:1131 조회0 좋아요
06월 19일( 아침식사 504kcal)
아침 504kcal 10:30
탄수화물(21.5%) 80.23 / 373g
단백질(36.7%) 24.98 / 68g
지방(16.4%) 9.33/ 57g
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 찐감자 (3개, 200g) | 169kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
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