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  • sun^^
  • 입문2021.06.21 19:25181 조회0 좋아요
06월 21일( 저녁식사 1398kcal)
저녁 1398kcal 15:07
탄수화물(41.8%) 119.83 / 287g
단백질(212.7%) 112.73 / 53g
지방(126.7%) 55.75/ 44g
불낙전골
(1대접, 300g)
260kcal
반찬3-오이피클(식이섬유 1.1)
(1회, 30g)
27kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 100g)
26kcal
1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0)
(1회, 200g)
151kcal
과일-살구(식이섬유 2g)
(1회, 54g)
25kcal
과일-블루베리(식이섬유 7g)
(1회, 20g)
8kcal
과일-산딸기(식이섬유 6.90)
(1회, 20g)
11kcal
전골-쇠고기 전골(식이섬유 1.37)
(1회, 300g)
188kcal
전골-낙지 전골(식이섬유 4.58)
(1회, 300g)
153kcal
전골-버섯 전골(식이섬유 8.62)
(1회, 300g)
234kcal
전골-두부 전골(식이섬유 7.40)
(1회, 500g)
315kcal

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