- 빙그레언니
- 입문2021.06.21 23:3266 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 2452kcal)
식단관리를 해야하는데
점심 한끼로 코다리찜에 불고기, 밥 두그릇.
각종 반찬까지 1300칼로리 넘게 먹어버렸다
이런 내자신이 한심하지만....
'에라 모르겠다 먹자~'가 아니라
다시 시작하자!!!
점심 한끼로 코다리찜에 불고기, 밥 두그릇.
각종 반찬까지 1300칼로리 넘게 먹어버렸다
이런 내자신이 한심하지만....
'에라 모르겠다 먹자~'가 아니라
다시 시작하자!!!
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- 운동
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실패
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아침식사 : 871kcal (35.52%)
| 계란볶음 | 317kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 애호박나물 | 19kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.16%)
| 커피 | 4kcal |
점심식사 : 1,303kcal (53.14%)
| 코다리조림 | 219kcal |
| 돼지불고기 | 464kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 126kcal (5.14%)
| [카페베네]허니레몬티(ICED) | 126kcal |
저녁식사 : 148kcal (6.04%)
| 야채샐러드 | 148kcal |
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