- 이쁜정원
- 초보2021.06.22 10:0336 조회0 좋아요
06월 22일( 아침식사 341kcal)
아침 341kcal 09:31
탄수화물(13.9%) 35.69 / 257g
단백질(36.0%) 16.91 / 47g
지방(42.8%) 16.71/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 25g) | 3kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 26g) | 33kcal |
| 단호박찜 (1회, 23g) | 15kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 15g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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