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  • 이쁜정원
  • 초보2021.06.22 10:0336 조회0 좋아요
06월 22일( 아침식사 341kcal)
아침 341kcal 09:31
탄수화물(13.9%) 35.69 / 257g
단백질(36.0%) 16.91 / 47g
지방(42.8%) 16.71/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 30g)
20kcal
사과
(1회, 33g)
18kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 25g)
3kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
11kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 12g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 53g)
72kcal
삶은 밤고구마
(1개, 26g)
33kcal
단호박찜
(1회, 23g)
15kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 15g)
72kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal

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