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  • 뽕0830
  • 입문2016.02.29 19:1125 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 1489kcal, 운동 229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1489/ 2247

229/ 374

성공
(613)

아침식사 : 595kcal (39.96%)
새우볶음밥 (1인분, 300g) 525kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal

저녁식사 : 801kcal (53.79%)
새우볶음밥 (1인분, 350g) 612kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
[우리밀]햇살담은 곡물바 (1개, 30g) 119kcal

간식 : 93kcal (6.25%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 229kcal
고정자전거 (30분) 210kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal

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