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  • sun^^
  • 입문2021.06.24 19:1832 조회0 좋아요
06월 24일( 저녁식사 531kcal)
저녁 531kcal 13:58
탄수화물(26.5%) 76.16 / 287g
단백질(59.3%) 31.42 / 53g
지방(26.0%) 11.45/ 44g
반찬2-콩나물(식이섬유 0.85)
(1회, 30g)
21kcal
반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21)
(1회, 30g)
18kcal
반찬3-오이피클(식이섬유 1.1)
(1회, 30g)
27kcal
상추겉절이
(1인분, 30g)
14kcal
2-5 생선-갈치구이(식이섬유 6.69)
(1회, 83g)
114kcal
1-4 곡물-잡곡밥(식이섬유 4.14)
(1회, 45g)
66kcal
간식-치아바타
(1회, 100g)
271kcal

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