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  • 사십전엔성공
  • 정석2021.06.25 21:2139 조회0 좋아요
06월 25일( 운동 311kcal)
운동 311kcal
스미스 인클라인 벤치프레스
(4세트, 62회)
24kcal
사이드 레터럴 레이즈
(4세트, 60회)
9kcal
바벨 프론트 레이즈
(보통으로, 5분)
40kcal
스미스머신 스쿼트
(4세트, 60회)
49kcal
런지
(3세트, 30회)
8kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 30분)
181kcal

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