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  • aanyeong
  • 다신2021.07.06 23:5352 조회0 좋아요
07월 06일(운동 305kcal)
운동 305kcal
체스트프레스
(4세트, 40회)
15kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 40회)
8kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 5분)
36kcal
사이드 레터럴 레이즈
(3세트, 30회)
4kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
레그프레스
(4세트, 48회)
33kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 40회)
15kcal
힙업
(보통으로, 15분)
120kcal
크런치
(보통으로, 9분)
54kcal

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