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  • 이쁘게52
  • 정석2021.07.08 10:1380 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1123kcal, 운동 1200kcal)

  • 음식
  • 운동

1123/ 1519

1200/ 253

성공
(1343)

아침식사 : 367kcal (32.68%)

단호박 114kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
계란흰자 34kcal
라즈베리 87kcal
셀러리 14kcal
케일 24kcal
말리 코코넛워터 34kcal

점심식사 : 537kcal (47.82%)

[통밀당] 통밀식빵 120kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
오이피클 12kcal
양상추 33kcal
50kcal
파프리카 11kcal
발사믹드레싱 13kcal
말차(맛차) 2kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
프로틴쉐이크 HN뉴트리션 딸기맛 80kcal

저녁식사 : 219kcal (19.50%)

단호박 114kcal
계란흰자 34kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
파프리카 11kcal

운동 : 1,200kcal

운동 1,200kcal

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