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  • 채정일
  • 초보2021.07.10 01:18106 조회1 좋아요
07월 09일( 저녁식사 483kcal)
운동 부족 탁구 쉼
저녁 483kcal 01:14
탄수화물(6.7%) 30.56 / 454g
단백질(26.5%) 22.03 / 83g
지방(45.1%) 31.13/ 69g
대패삼겹살
(1인분, 90g)
268kcal
아삭이고추
(1개, 48g)
12kcal
양배추찜
(1인분, 80g)
19kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유
(1팩, 200ml)
130kcal
수박
(1회, 150g)
54kcal

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  • 채정일
  • 행동이 경쟁력이다

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