- 스마트미소
- 지존2016.03.04 22:5061 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1019kcal, 운동 433kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1019/ 1205
433/ 200
성공
(419)
아침식사 : 179kcal (17.57%)
| [요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 초코빵 (1개, 30g) | 45kcal |
| [뚜레쥬르] 피자빵 (1개, 20g) | 54kcal |
점심식사 : 206kcal (20.22%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
저녁식사 : 234kcal (22.96%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 10g) | 12kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
간식 : 400kcal (39.25%)
| [테일러] 푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 60g) | 145kcal |
| [농심] 수미칩오리지널 (1봉지, 30g) | 169kcal |
| 로아커웨하스 카카오 (1낱개, 3g) | 20kcal |
운동 : 433kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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