view-top

  • 살빼고놀러가자
  • 입문2014.12.04 00:32215 조회0 좋아요
Q.근력운동이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 헬스장다니고 식단조절도 하고잇는데요 근력운동을어떻게해야하는지 모르겟어요..
헬스장에 있는 기구사용도 어떻게 하는지 모르겟구요ㅠㅠ 이소라다이어트나 마일리사이러스같은운동도 근력운동인가요??

프사/닉네임 영역

  • 살빼고놀러가자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아이노스
  • 12.04 08:24
  • 트레이너에게 도움을 꼭 얻으세요
  • 답글쓰기
지존
  • 행복♥
  • 12.04 01:11
  • 근력운동은 자세가 제일 중요해요
    자세에 따라 자극되는 부분도 다르고 부상올수도 있어서요
    트레이너분에게 배우는게 제일 좋아요
  • 답글쓰기
정석
  • ghwls
  • 12.04 00:40
  • 트레이너분께 알려달라는게 좋은 방법이고 추 달려있는 다리 올리기랑 어깨운동이랑 아령들고 운동하면 근력운동으로 알고 있어요
  • 답글쓰기
입문
  • 마의4구간
  • 12.04 00:38
  • 마일리사이러스도 근력운동으로알고잇어요 다리에힘이쫙들어가니까ㅎㅎ 헬스장가서 트레이너분께물어보면 알려주실텐데 한번물어보세요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동