양배추 완전 추천이요!!!!!! 그냥 생으로 다른 과일이나 견과류 섞어서 갈아마시는 것도 좋고 쪄서 밥 먹을 때마다 조금씩 먹어주는 것도 좋았어요 저는 진짜 심하면... 10일 동안 화장실 못 간 적도 있고.. 변비 진짜 심한 편인데 양배추 먹고 초반엔 하루에 한 번씩 꼭 가더니 어느정도 적응이 되니 평균 2일에 1번은 꼭 가요 사실 전부터 엄마가 유산균 같은 거 많이 사다줬는데 귀찮아서 안 먹게 되더라고요 근데 양배추는 그냥 밥 먹을 때 같이 먹을 수도 있고 따로 챙겨 먹을 필요가 없어서 좋았어요 근데 요즘엔 유산균 먹으라는 소리 너무 들어서 (사주셔도 안 먹으니...) 먹는 중이긴 한데 진심 효과가 너무 세서 하루에 몇 번을.. 서ㄹㅅㅏ했는지 몰라요.. 저는 양배추가 딱 일상생활하는데 불편함 없이 너무 좋았어요!!
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