- 자신감업로드
- 초보2021.07.12 01:0268 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1289kcal, 운동 40kcal)
주말에는 운동량이 적고, 먹는 양은 늘고.. 식이 조절이 힘든데 이렇게 나약해 질수가ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1289/ 1423
40/ 237
실패
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점심식사 : 636kcal (49.34%)
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 | 161kcal |
| 고봉민 김밥 | 200kcal |
| [세븐일레븐] 매운 불닭 김밥 | 145kcal |
| [농심] 육개장 사발면 | 130kcal |
오후 간식 : 48kcal (3.72%)
| 자몽에이드 | 48kcal |
저녁식사 : 605kcal (46.94%)
| 물회 | 207kcal |
| 잡곡밥 | 117kcal |
| [해태제과] 시모나꿀호떡 | 215kcal |
| 찐옥수수 | 66kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
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