- 이쁜정원
- 초보2021.07.12 09:4831 조회0 좋아요
07월 12일( 아침식사 402kcal)
아침 402kcal 09:36
탄수화물(19.1%) 48.99 / 257g
단백질(43.2%) 20.29 / 47g
지방(39.1%) 15.23/ 39g
| 상추샐러드 (1회, 33g) | 10kcal |
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 방울토마토 (1개, 17g) | 2kcal |
| 레드비트 (1회분, 12g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 43g) | 58kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 14g) | 17kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 25g) | 32kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| 감자떡 (1개, 42g) | 89kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 15g) | 72kcal |
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