스쿼트 (5세트, 150회) | 36kcal |
와이드 스쿼트 (5세트, 150회) | 66kcal |
케틀벨 스쿼트 (5세트, 150회) | 82kcal |
조깅 달리기 (보통으로, 20분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글