스쿼트 (4세트, 60회) | 14kcal |
프론트런지 (4세트, 48회) | 22kcal |
레그프레스 (4세트, 54회) | 37kcal |
레그 익스텐션 (4세트, 51회) | 23kcal |
레그레이즈 (4세트, 64회) | 30kcal |
런닝머신 경사 15도 3.5km (, 30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글