- 카@etoile17
- 입문2021.07.14 15:3248 조회0 좋아요
07월 14일( 운동 703kcal)
박스싱글레그스텝업
마운틴클라이머
BB 패스 앤 버피
리버스버피 앤 점프
사이드플랭크 다리들고
운동 703kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 30분) | 238kcal |
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 유산소 (강, 40분) | 215kcal |
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