- 언제나여행중
- 정석2016.03.01 21:1330 조회0 좋아요
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03월 01일 (음식 827kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
827/ 800
438/ 270
성공
(141)
아침식사 : 328kcal (39.66%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 세발나물 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 총각김치 (1인분, 15g) | 6kcal |
| 콩나물국 (1인분, 400g) | 34kcal |
점심식사 : 51kcal (6.17%)
| 바나나 (1개, 55g) | 51kcal |
저녁식사 : 448kcal (54.17%)
| 모듬초밥 (8개, 240g) | 448kcal |
운동 : 438kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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