view-top
  • 세린5
  • 초보2021.07.15 08:26125 조회0 좋아요
Q.체지방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 해야 단기간에 확 뺄 수 있을까요

프사/닉네임 영역
  • 세린5
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칼로리 사전에 개인이 등록은 못하는걸까요?
2 141 하닛시
겨드랑이살, 허벅지안쪽살
1 115 verra00

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 07.17 00:45
  • 땀 쬐금 흘리시면~ 되요.

    1. 이마에 송글송글,
    - 1년에 -4kg
    2. 상체 속옷이 젖을 정도
    - 4주에 -4kg
    3. 상하체 속옷이 젖을 정도
    - 2주에 -6kg
    정도 감향가능하고요.

    이정도 감향되명 체지방도 덩달아 감량되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 가오리다요
  • 07.15 10:06
  • 12일 체지방 -3.8 골격근-0.1 됐는데요 !
    총 -3.9
    솔직히 단기간에 확빼면은 골격근 손실이있어요ㅠㅠ 그래서 안좋긴한데,
    제방법은 12일중 2일빼고 운동열심히했고(근력,유산소) 고단저탄 으로 꼭먹었어요 밥한술도안먹었어요,, 어짜피야채에탄수화물있어서
    그리고 단거드시지마세요 양념은 소금,간장
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동