다이어트

Q.필라테스 !

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매트 필테 하는 중인데 주2회 2개월 했거든요ㅜㅜ첫시작은 심심해서여서.. 본격적으로 다이어트 하려하는데 기구 필테를 할까요 매트 필테를 할까요?!지금까지 몸무게 변화는 0입니다 너무 많이 먹어서 ㅎㅎ.....혹시 둘 다 해보신분 추천부탁드려요ㅜㅜㅠㅠ

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뚜기쭈기
07.16 13:52
매트필테... 요가랑 별 다를 거 없다고 들었는데... 기구필테는 차라리 몸매교정, 코어근육 잘 잡히게 기구로 도와주니까 더 좋을 거 같아요
저라면 기구로합니다!!!
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