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youngeeee
지존
2016.03.01 12:18
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Q.
보상데이..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나중에 목표 몸무게 도달하고 나면 보상데이 일주일에 한번 가질 생각인데.. 한번 가져도 나머지 6일 관리하면 계속 빠지나요??
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youngeeee
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지존
youngeeee
03.01 16:52
갓몸매여신
아 정말요? 감사해요ㅠㅠㅠ 정말 고민이네요..
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다신
갓몸매여신
03.01 16:19
저는 스트레스때문이라도 보상데이무조건찬성이요! 일주일에 한번가져도 살안쪄요 그만큼운동한거랑 식단조절한것때문에 살안찐답니당♪
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지존
youngeeee
03.01 15:39
다이어트 코드
아 그래야겠군요ㅠㅠㅠ 감사해요..
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입문
식충아작작먹자
03.01 15:38
도달목표까지빼도 몸무게가 자리를 잡는데3개월이 걸린데요 ㅜㅜ
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입문
식충아작작먹자
03.01 15:37
음...보상데이가 나쁜걱은아닌데 보상데이때문에 망가지는경우도있습니다 다이어트하고 몸이 어느정도 자리를 잡으면 그때부터 보상데이를 넣으세요!
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