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  • Perfer
  • 초보2021.07.18 09:18209 조회0 좋아요
Q.초절식하고 있는 거 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이러면 요요오기 쉽다는데 트레이너는 계속 그 식단 유지하라고 하네요....
하루 600kcal 이요

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식단이 제일 힘드네요ㅠㅠㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 흰나시청바지
  • 07.25 01:45
  • 유튜브에 많은 정보가 있어서 혼자 공부 해보시고 드리고싶은 말은 그렇게 식단하시면 고생한거 비웃듯이 요요옵니다.
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초보
  • 운동중독도전
  • 07.19 18:16
  • 극단적으로 식단하면 백프로 요요와요ㅠㅠ 적당히 먹고 운동하는거밖에 없더라구요
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입문
  • aldzl0405@
  • 07.19 13:51
  • 저도 하루 600해서 한달 반만에 15키로 뺐었는데 거짓말안하고 두달만에 원상복구 됐어요 저는 요요같은거 잘 안믿었거든요 ㅋㅋ 걍 빼면 계속 유지 될 줄 알았어요 ;;안먹으면 되는건대뭐~라는 마인드로요. 그런데 평생 다이어트식 먹을거 아니면 뭘먹어도 금방 살이 붙더라고요ㅜㅜ
    원래 저는 성격급해서 빨리뺄라고 초 절식했었는데 너무어지럽고 조금만먹어도 1~2kg찌고 너무 스트레스받아서 이번만큼은
    한끼먹었다고 1~2kg 찌는 몸이아니라 건강한 몸을 만들어 보려고요 ㅜㅜ
    글쓴이분 너무무리하지마세요~
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다신
  • 비드어0
  • 07.18 22:12
  • 목표에 빨리 도달하는 방법이긴 한데요.

    혹시나 몸에 무리가지 않을까
    걱정은 되네요
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