- 이쁜정원
- 초보2021.07.21 09:35107 조회0 좋아요
07월 21일( 아침식사 285kcal)
아침 285kcal 09:27
탄수화물(17.1%) 44.00 / 257g
단백질(30.3%) 14.22 / 47g
지방(17.5%) 6.82/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 45g) | 51kcal |
| 사과 (1회, 38g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 17g) | 9kcal |
| 레드비트 (1회분, 23g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 39g) | 53kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 13g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 27g) | 17kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 27g) | 34kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [대감식품] 오미자 식초 (1회분, 6ml) | 15kcal |
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