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  • miracle4025
  • 초보2021.07.21 23:3888 조회0 좋아요
Q.한달에 몇키로 감량이 적당한가요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심&저녁 반식하려구요..

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  • miracle4025
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 07.22 00:34
  • 1주일에 -1kg 정도 계획하시면 되겠네요.

    식사는 아침/점심이 좋고요.
    저녁은 무조건 살로 가는거라서요.
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