- 이쁜정원
- 초보2021.07.22 09:1690 조회1 좋아요
07월 22일( 아침식사 286kcal)
아침 286kcal 09:08
탄수화물(14.1%) 36.31 / 257g
단백질(32.3%) 15.16 / 47g
지방(27.7%) 10.79/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
| 사과 (1회, 43g) | 24kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 체리 (1인분, 28g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 15g) | 19kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 35g) | 44kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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