- 남지순
- 입문2016.03.01 20:5126 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1166kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1166/ 981
250/ 163
실패
(97)
아침식사 : 515kcal (44.17%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 햄 (1회분, 50g) | 102kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 85kcal (7.29%)
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
저녁식사 : 536kcal (45.97%)
| [농심] 안성탕면 (3/4봉지, 93g) | 401kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 30kcal (2.57%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 250kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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