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  • zippppp
  • 입문2021.07.22 15:1156 조회0 좋아요
다이어트 화이틩..
홭팅

  • 음식
  • 운동

1232/ 1222

528/ 203

성공
(315)

아침식사 : 423kcal (34.33%)
연어샐러드 323kcal
아보카도 93kcal
[스타벅스] 콜드브루 7kcal

점심식사 : 629kcal (51.06%)
[다신밥상] 시래기밥&오믈렛 330kcal
[풀무원] 김밥김 10kcal
계란프라이(무염) 267kcal
고추장아찌 22kcal

오후 간식 : 30kcal (2.44%)
[티젠] 콤부차 레몬 30kcal

저녁식사 : 150kcal (12.18%)
[비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 150kcal

운동 : 528kcal
빠르게걷기 500kcal
스쿼트 28kcal

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