view-top
응타니엄마
입문
2021.07.25 00:12
56 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
07월 24일( 운동 700kcal)
실내 피트니스 1 - 마일리사이러스 다리운동 - 삐약스핏 안벅지 - 제이제이살롱드핏 하체토닝 1부 실내 피트니스 2 - 파이어 하이드런트 10*5 - 덩키킥 10*5 - 킥백 10*5 - 밴드 힙브릿지 10*5
운동 700kcal
실내 피트니스 1
(보통, 40분)
255
kcal
실내 피트니스 2
(보통, 17분)
92
kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 50분)
353
kcal
프사/닉네임 영역
응타니엄마
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 27일( 점심식사 558kcal)
· 07월 24일( 저녁식사 799kcal)
· 07월 24일( 오후간식 125kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
07월 24일( 운동 250kcal)
0
38
김여사99
07월 24일( 운동 377kcal)
0
42
가쥬깅
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동