- 이옹애옹
- 초보2021.07.29 20:4813 조회0 좋아요
07월 31일( 아침식사 1020kcal)
아침 1020kcal 20:46
탄수화물(35.6%) 132.93 / 373g
단백질(95.4%) 64.89 / 68g
지방(36.6%) 20.88/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 30g) | 37kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 찐감자 (1개, 200g) | 169kcal |
| [굽네치킨] 볼케이노 (1회분, 100g) | 219kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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