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  • 이옹애옹
  • 초보2021.07.29 20:4813 조회0 좋아요
07월 31일( 아침식사 1020kcal)
아침 1020kcal 20:46
탄수화물(35.6%) 132.93 / 373g
단백질(95.4%) 64.89 / 68g
지방(36.6%) 20.88/ 57g
쌀밥
(1공기, 200g)
295kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
139kcal
명란젓양념
(1종지, 30g)
37kcal
마늘쫑장아찌
(1소접시, 30g)
25kcal
찐감자
(1개, 200g)
169kcal
[굽네치킨] 볼케이노
(1회분, 100g)
219kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal

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