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  • 카@etoile17
  • 입문2021.08.04 23:3481 조회0 좋아요
08월 04일( 아침식사 447kcal)
식전과일
아침 447kcal 09:30
탄수화물(22.4%) 72.52 / 324g
단백질(54.5%) 32.13 / 59g
지방(21.3%) 10.42/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
146kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 80g)
85kcal
팽이버섯
(1회, 40g)
8kcal
상추
(1회분, 50g)
9kcal
가지구이
(1회, 100g)
60kcal
호두멸치볶음
(1인분, 20g)
63kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 200g)
28kcal
복숭아
(1개, 100g)
33kcal
복분자
(1회분, 30g)
15kcal

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