- Asegd4
- 초보2021.08.06 07:0652 조회0 좋아요
08월 05일( 운동 401kcal)
운동 401kcal
| 스쿼트 (3세트, 45회) | 10kcal |
| 런지 (2세트, 20회) | 5kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 (보통으로, 90초) | 9kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 레그레이즈 (보통으로, 30초) | 4kcal |
| 크런치 (2세트, 30회) | 9kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 40분) | 360kcal |
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