| 헬스 (힘들게, 110분) | 605kcal | 
| 자유형 수영 (보통, 25분) | 225kcal | 
| 물속걷기 (천천히, 40분) | 116kcal | 
| 물속걷기 (천천히, 40분) | 116kcal | 
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