- 이쁜정원
- 초보2021.08.09 13:3444 조회0 좋아요
08월 09일( 아침식사 320kcal)
아침 320kcal 08:59
탄수화물(11.1%) 28.62 / 257g
단백질(31.6%) 14.87 / 47g
지방(30.4%) 11.85/ 39g
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 키위 (1개, 19g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
| 방울토마토 (1개, 17g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 29g) | 39kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 16kcal |
| [투썸 플레이스] 믹스 견과류 (1회분, 13g) | 117kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 17g) | 21kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 137ml) | 54kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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