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  • 이쁜정원
  • 초보2021.08.10 10:5032 조회0 좋아요
08월 10일( 아침식사 353kcal)
아침 353kcal 09:29
탄수화물(14.5%) 37.23 / 257g
단백질(43.8%) 20.57 / 47g
지방(38.1%) 14.87/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 33g)
22kcal
사과
(1회, 33g)
18kcal
키위
(1개, 40g)
21kcal
방울토마토
(1개, 13g)
2kcal
삶은 달걀
(1개, 56g)
76kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 22g)
28kcal
삶은 밤고구마
(1개, 15g)
19kcal
감자전
(1회, 46g)
86kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 144ml)
57kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal

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