view-top
  • 까막눈이여자
  • 다신2021.08.15 13:501,140 조회2 좋아요
  • 4
  • 2
  • 4
  • 4
  • 5
  • 3
  • 5
  • 3
  • 5
  • 4
  • 4
  • 2
  • 5
  • 5
  • 3
  • 4
  • 3
  • 4
76일간 12kg감량


21년 6월 1일~ 21년 8월 15일


체중 77.5→65.5(-12kg)
골격근량 25.9→24.1(-1.8kg)
체지방량 30.6→21.9(-8.7kg)
체지방률 39.5→33.4(-6.1%)

남은 104일 꾸준히 후회없게만 노력하자!


프사/닉네임 영역
  • 까막눈이여자
  • 건강하게 다이어트하자!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 식단 꽉 조이기!
0 205 새잎자
오늘로 77일째
0 112 콩2콩2

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • whoayou21
  • 08.21 13:48
  • 대단해요~ 비결이 궁금하네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 08.20 20:53
  • 대단하신 의지이십니다...👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@gyeonglove
  • 08.19 08:59
  • 응원해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Hymnh
  • 08.18 22:56
  • 👍🏻👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 프원
  • 08.18 14:23
  • 대단하세요! 2달에 10kg이상을 감량하시다니 저도 2달에 10kg감량을 목표로 하고 있는데 맘처럼 안되네요
    우리 같이 화이팅해요 화이팅!💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미니81
  • 08.18 08:13
  • 우와~~👍🏻👍🏻
    대단하세요~ 단 2개월만에 12kg을 빼셨군요~?
    체지방률 감소에 더 축하드려요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 08.16 10:56
  • 👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동